Krzywy zgryz, krzywa postawa ciała!
Zastanawialiście się kiedyś co może wpływać na postawę naszego ciała oraz powodować przewlekły ból w obrębie czaszki, szczęki, ucha. Migreny, „ból” oczu, karku? Przyczyn jak zawsze jest wiele.Jedną z nich może okazać się krzywy zgryz! Tak, właśnie zła mechanika w obrębie szczęki, może wpływać na dolegliwości bólowe oraz przyczyniać się do pogorszenia postawy ciała!
Jak to działa?
Zaciskanie szczęki, zgrzytanie zębami, krzywy zgryz powoduje napięcie mięśni w obrębie twarzy i szyi. Taki stan już sam w sobie może powodować ból. Chroniczne napięcie zawsze przekłada się na skrócenie lub rozciągnięcie mięśni. Co za tym idzie, zostaje zaburzony cały model tensegracyjny ciała.
Zaciskanie szczęki ->Nadmierne napięcie mięśni w obrębie szczęki -> Napięcie mięśni szyi -> Pochylanie głowy do przodu -> Spłycenie lordozy szyjnej -> Ból w tym odcinku lub kompensacje ciała w innych rejonach…
Krzywy zgryz-> Napięcie mięśni z jednej strony szczęki -> Obciążenia po jednej stronie szyi -> Napięcie mięśnia czworobocznego z jednej strony z uniesieniem barku-> Skrzywienie boczne kręgosłupa w wyniku kompensacji…
Jak widzicie następstw może być wiele. Nawet najmniejszy szczegół może wpływać na ułożenie naszego ciała, co prowadzi do kompensacji, bólu i kontuzji.
Zaskakujące jest to, że przyczyna bardzo często znajduje się daleko od miejsca występowania bólu.
Co z tym robić?
– Najlepiej udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
– Zastosować techniki relaksacyjne napiętych mięśni,
– Sprawdzić działanie stawów skroniowo- żuchwowych (BARDZO WAŻNE)!
– Udać się do ortodonty
– Dbać o postawę ciała podczas pracy
– Wprowadzić ruch do swojego trybu dnia, wzmacniając mięśnie posturalne
Dlatego patrzymy zawsze całościowo na swoje ciało, nie bagatelizujmy bólu czy złej postawy.
Następstwa mogą być bardzo kłopotliwe !
Artykuł powstał dzięki współpracy ze specjalistami z gabinetu ACTIV-MED. Zachęcamy Państwa do współtworzenia tego działu i zadawanie pytań w komentarzach, na fanpage Gabinetu ACTIV-MED oraz przesyłanie ich drogą mailową na adres:
Zespół ACTIV-MED
Mateusz Kawalec - mgr fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego
Paulina Duda- specjalista ds. odżywiania, studentka dietetyki, trener personalny
Klaudyna Kawalec – mgr psychologii
Foto: Olenka Kotyk
skomentowany przez: wert
skomentowany przez: zorientowana
skomentowany przez: Mały Bezrobotny
skomentowany przez: Murzynek Rambo
skomentowany przez: Marta1