Sprawdzili swoją wytrzymałość - Test Coopera na Ruchu

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H.Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości przede wszystkim sportowców.

Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo , jednak to próba biegowa cieszy się największa popularnością. Polega ona na przemierzeniu (w dowolny sposób : biegnąc, idąc o własnych siłach ) jak największego dystansu w ciągu 12 minut.

W teście wzięło udział 43 uczestników, którzy przyjechali z Kielc, Końskich, Piekoszowa, Gostkowa, Łącznej i Skarżyska - Kamiennej. Najdłuższy dystans w ciągu 13 minut pokonał Arkadiusz Wnukowski ze Skarżyska - Kamiennej, który przebiegł 3400 metrów, Robert Wróbel z Gostkowa przebiegł  3140 metrów, trzeci wynik uzyskał Jan Majewski ze Skarżyska - 3020 metrów. Wśród pań najdłuższy dystans przebiegła Anna Ordyńska -  2700 metrów, Anna Garbacz 2550 metrów, Anna Gawron - 2100 metrów.

Najmłodszymi uczestnikami testu były  Zuzia Kwiecińska - 6 lat, która uzyskała bardzo dobry wynik 2100 metrów i Iga Garbacz - 6 lat, 1310 metrów oraz 9- letni Marcel Garbacz - 1310 metrów.

Najstarszym zawodnikiem testu był Radny Rady Miasta Janusz Ordyński, który przebiegł 2150 metrów.

Każdy uczestnik testu , który ukończył bieg otrzymał Certyfikat Ukończenia Testu Coopera.

{fcomments}